U subotu 04.01.2025. u dvorani O.Š. Ivan Benković u Dugom Selu održano je drugo po redu okupljanje najboljih igračica Zagrebačke županije u ovoj sezoni.
Stručni tim činile su:
- Doris Hren trenerica ŽRK Ivanić
- Filip Deronja trener ŽRK Rugvica i
- Dubravka Tunjić koordinatorica za mlađe dobne skupine RSZŽ i stručna suradnica HRS-a.
Na ovom okupljanju selekcija U 12 odradila je
Uvodno pripremni dio
Vježbe stabilizacije i propriocepcije.
Atletski sadržaji.
Igra pressinga s različitim zadacima.
Vođene lopte jačom i slabijom rukom u različitim smjerovima s i bez protivnika.
Glavni A dio treninga:
Obrambeno kretanje u 3:3 obrani.
Osnove + dijagonalni stav u nogama, pravilan položaj u odnosu na protivnika, suigrača, loptu te naglasak na individualnoj odgovornosti igračice.
B dio treninga:
Igra 3:3 na jedan gol (dvije grupe) te igra na dva gola 2 x 8 minuta.
Završni dio treninga:
Vježbe za trbuh, leđa, sklek različite vrste. Istezanje 10 vježbi individualno i u paru. Vježbe relaksacije s loptom.
Prisutne igračice 2012./2013. godišta na okupljanju:
| 1 | Lana Katarina | Matković | ŽRK Trnina |
| 2 | Zara | Hat | ŽRK Trnina |
| 3. | Patricija | Friedl | ŽRK Trnina |
| 4. | Josipa | Mikačević | RK Dubrava |
| 5. | Sara | Mavrić | RK Dubrava |
| 6. | Stela | Horvatiček | ŽRK Dugo Selo 55 |
| 7. | Roberta | Sikra | ŽRK Dugo Selo 55 |
| 8. | Jana | Ivančić | ŽRK Udarnik |
| 9. | Eni | Janković | ŽRK Udarnik |
| 10. | Ema | Čunčić | ŽRK Udarnik |
| 11. | Paula | Novaković | RK Zelina |
| 12. | Dora | Mužar | RK Zelina |
| 13. | Ema | Vizec | RK Zelina |
| 14. | Paola | Križanić | ŽRK Gorica |
| 15. | Mia | Križić | ŽRK Gorica |
| 16. | Tonka | Leš | ŽRK Ivanić |
| 17. | Zara | Starčević | ŽRK Ivanić |
| 18. | Karla | Živković | ŽRK Ivanić |
| 19. | Lora | Štajdohar | ŽRK Petrinia |
| 20. | Aria | Vuković | ŽRK Petrinia |
| 21. | Ivona | Kaurinović | ŽRK Rugvica |
| 22. | Rafaela | Puljiz | ŽRK Rugvica |
| 23. | Korina | Kolar | ŽRK Rugvica |
| 24. | Elena | Mihić | ŽRK Zaprešić |
| 25. | Marta | Turza | ŽRK Zaprešić |
| 26. | Nikol | Jakopec | ŽRK Samobor |
| 27. | Leona | Žganjer | ŽRK Samobor |
| 28. | Loreta | Miljenović | ŽRK Sloga |
| 29. | Rafaela | Mataija | ŽRK Sloga |
Na ovom okupljanju selekcija U 14 odradila je
Uvodno pripremni dio
Vježbe stabilizacije i propriocepcije individualno i u paru.
Atletski sadržaji.
Igra pressinga u grupama 3:3, 4:4 s različitim zadacima.
Glavni A dio treninga:
Obrambeno kretanje u 3:2:1 obrani.
Osnove + dijagonalni stav u nogama, reakcija na predviđenu kretnju suigračice, protivnika, lopte, kontakt-prekid.
B dio treninga:
Igra 4:4 (segment 3:2:1) u mijestu i kretanju.
Za dobro funkcioniranje bilo koje zone bitan je pojedinac tj. individualno dobro rješenje te-ta zadatka u obrani
Završni dio treninga:
Vježbe za trbuh, leđa, sklek različite vrste. Istezanje 10 vježbi individualno i u paru. Vježbe relaksacije s loptom.
Prisutne igračice 2010./2011. godišta na okupljanju:
| 1. | Sara | Selak | ŽRK Dugo Selo 55 |
| 2. | Mia | Lopar | ŽRK Dugo Selo55 |
| 3. | Nika | Pondeljak | ŽRK Dugo selo55 |
| 4. | Dora | Cinzek | ŽRK Ivanić |
| 5. | Petra | Bekić | ŽRK Ivanić |
| 6. | Kiara | Kljajić | ŽRK Ivanić |
| 7. | Nola | Kirin | ŽRK Trnina |
| 8. | Iris | Špelić | ŽRK Trnina |
| 9. | Maja | Opačak | ŽRK Trnina |
| 10. | Katja | Škunca | ŽRK Sloga |
| 11. | Ivana | Spajić | ŽRK Sloga |
| 12. | Paula | Ivanec | ŽRK Sloga |
| 13. | Mia | Herceg | ŽRK Samobor |
| 14. | Antonija | Domotorffy | ŽRK Samobor |
| 15. | Leona | Fresl | ŽRK Samobor |
| 16. | Tena | Lončarek | ŽRK Zelina |
| 17. | Tia | Kuzmec | ŽRK Rugvica |
| 18. | Maja | Močljanin | ŽRK Rugvica |
| 19. | Viktoria | Pelin | ŽRK Rugvica |
| 20. | Petra | Sečenj | ŽRK Udarnik |
| 21. | Lucija | Bižić | ŽRK Udarnik |
| 22. | Luana | Bigec Sabljak | ŽRK Udarnik |
| 23. | Nika | Leljak | ŽRK Zaprešić |
| 24. | Tia | Mlinarić | ŽRK Zaprešić |
| 25. | Klara | Kovač | ŽRK Zaprešić |
