28.04.2024. u Dugom Selu održano je regionalno okupljanje igračica selekcije U13.
Stručni tim činile su:
– Ivana Kirin -trenerica ŽRK Rugvica
– Dubravka Tunjić- koordinatorica za mlađe dobne skupine RSZŽ i stručna suradnica HRS
Na ovom okupljanju selekcija U13 odradila je:
Uvodno pripremni dio
– kao i što je praksa vježbe stabilizacije i propriocepcije (individualno,u paru..)
-atletski sadržaj
-igra pressinga
Glavni dio – KRIŽANJA
Nakon ponavljanja vježbi križanja s produženim dodavanjem, (prethodno okupljanje) nastavljamo s vježbanjem križanja s povratnim prebrojavanjem + igra 2 na 2.
-u mjestu
-u kretanju
-igra 2 na 2
Obavezno situacijski razmišljanje i brzo donošenje odluke!
Igra na dva gola 2 puta po 15 min .
Završni dio- set vježbi snage ( trbuh, leđa, sklek)
Vježbe istezanja!
PRISUTNE IGRAČICE:
Mia Herceg ŽRK Samobor
Leona Fresl
Sonja Horvatić
————————
Iris Špelić
Nola Kirin ŽRK Trnina
Maja Opačak
————————
Nika Pondeljak
Magdalena Pavlić ŽRK Dugo Selo’55
Marta Perković
———————–
Kijara Kljajić
Nola Glavač ŽRK Ivanić
Petra Bekić
———————–
Gabrijela Černetić
Iva Markov ŽRK Udarnik
Lucija Božić
————————
Paula Ivanec
Lucija Vratarić ŽRK Sloga
Pia Širanovića
————————-
Maja Močljanin
Tia Kuzmec ŽRK Rugvica
Elena Iljazović
————————-
Sofija Vizintin ŽRK Zelina
————————-
Nika Leljak
Klara Kovač ŽRK Zaprešić
Mia Šrbec
