Skip to main content

U nedjelju 01.10.20203.g. u Sportskoj dvorani  u Velikoj Gorici održano je prvo okupljanje igračica 2010. i 2011. godišta.

Okupljanje je vodila Koordinatorica za ženski rukomet RSZŽ i stručna suradnica HRS Dubravka Tunjić uz pomoć trenerica iz ŽRK Udarnika Ljiljane Ivaci  i Martine Vugrinović.

Uvodno pripremni dio treninga: vježbe stabilizacije i propriocepcije, atletski sadržaji škole trčanja, igra pressinga.
Glavni dio treninga A+B sastojao se od križanja+Igra 2:2.
A-metodika križanja s loptom prvo na mjestu a onda u kretanju.
B- vježbanje križanja kroz igru 2:2 uz dodatak povratne lopte prvo bez obrane a zatim sa obranom.
Završni dio treninga: set različitih vježbi za trbuh/ledja kao i sklek. Na kraju vježbe istezanja te kratka analiza odradjenog treninga i dogovor za iduće okupljanje.

Okupljanju su prisustvovale:

1. Petra Sečenj – ŽRK Udarnik
2. Jana Turković  – ŽRK Udarnik
3. Ema Jagodić  – ŽRK Udarnik
4. Kate Milić  – ŽRK Dugo Selo 55
5. Sara Selak  – ŽRK Dugo Selo55
6. Laura Žunić  – ŽRK Dugo selo55
7. Nola Glavač  – ŽRK Ivanić
8. Kiara Kljajić –  ŽRK Ivanić
9. Nika Jelent  – ŽRK Ivanić
10. Iris Špelić  – ŽRK Trnina
11. Nola Kirin  – ŽRK Trnina
12. Maja Opačak  – ŽRK Trnina
13. Katja Škunca  – ŽRK Sloga
14. Lucija Vratarić  – ŽRK Sloga
15. Sofija Vukoja  – ŽRK Sloga
16. Nika Plepelić  – ŽRK Gorica
17. Eva Zidar  – ŽRK Gorica
18. Petra Rukavina  – ŽRK Gorica
19. Maja Močljanin  – ŽRK Rugvica
20. Tia Kuzmec  – ŽRK Rugvica
21. Elena Iljazović  – ŽRK Rugvica
22. Sonja Horvatić  – ŽRK Samobor
23. Ana Kralj  – ŽRK Samobor
24. Matea Talajić  – ŽRK Samobor