12.05.2024. u Dugom Selu, u dvorani O.Š. I. Benković, održano je okupljanje golmanica 2010. godišta i mlađe.
Stručni tim koji je radio s golmanicama činile su:
– Dubravka Tunjić – koordinatorica za mlađe dobne skupine RSZŽ i voditeljica treninga dok su joj u radu pomagale
– Mara Plašić – golmanica ŽRK Dugo Selo ’55
– Doris Hren – golmanica ŽRK Ivanić
UVODNO PRIPREMNI DIO :
Vježbe stabilizacije, propriocepcije, atletski sadržaji (s elementima specifičnim za golmane)
Igrica – štafeta
GLAVNI DIO:
Pripremne aktivnosti obrane gola (postavljanje po pozicijama)
Usvajanje tehničkih elemenata obrane:
– niskih lopti
– polu visokih lopti
– visokih lopti
Kroz metodičke vježbe obrađeni su principi usvajanja tehičkih elemenata na način da je za svaki obrađeni element opisan postupak za učenje s najčešćim greškama i mogućnostima njihovog otklanjanja!
ZAVRŠNI DIO : vježbe istezanja!
Golmanice koje su prisustvovale okupljanju su:
Lorena Asić – ŽRK Zelina
Laura Žunić
Mia Lopar
Nika Boras – ŽRK Dugo Selo’55
Magdalena Ćurić
Gabrijela Ivić – ŽRK Gorica
Nika Jelent – ŽRK Ivanić
Helena Gašparović – ŽRK Rugvica
Sonja Horvatić
Karla Krekman
Tara Ćućek – ŽRK Samobor
Iris Špelić – ŽRK Trnina
Petra Sečenj
Ema Markov – ŽRK Udarnik
Petra Iveljić – ŽRK Zaprešić
